Milyen túrát válasszunk?

2014/02/22 19:54:08 Küldte: Athandir Kirándulás, túra fogalma:

Egy kirándulás az élet kellemes élménye, de túrázónak lenni egész más életmódot jelent. A két fogalom tehát minőségi különbséget rejt, de mindkettő természetjárás, és ez a fontos!

A kirándulás bárki számára elérhető, "könnyed" séta, a túra már komolyabb fizikai és pszichés testedzést, teljesítményt jelent.

 A túrázó
 
- megismeri a természetet
- tudatosan, tervezetten készül fel
- tudatosan edzi a testét
- a természetben otthonra lel
- a túratársakat a zökkenőmentesség érdekében megválogatja

A túrák nehézségi szintjeik szerint lehetnek:

• Könnyű túra, amelynek az időtartama 2-4 óra, a szintemelkedés nem több 500 méternél, a túra távolsága pedig 12-14 kilométernél. 
• Minden egészséges ember teljesíteni tud egy kétcsillagos túrát, ami kellemes fáradtságérzetet okoz. Egészséges gyerekek és idősebbek is élvezhetik, mert nem állítja őket teljesíthetetlen feladat elé. 
• Az útvonalak nem kiépítettek, de jól járhatóak, bizonyos esetekben azonban tartalmazhatnak sziklás szakaszokat. Túrázási tapasztalat nem szükséges az ilyen nehézségű túrákhoz, de mindenképpen előnyt jelent. 

 

• Közepes nehézségű gyalogtúra, amelynek az időtartama 4-6 óra, nem számítva a pihenőidőket. A szintemelkedés maximum 1000 méter, a túra távolsága legfeljebb 20-24 kilométer. Kivételes esetben lehet hosszabb is a gyalogtúra, ha kisebb mértékű szintemelkedéssel párosul. 
• Az útvonal jól járható, de lehetnek sziklás szakaszok; egy-két alkalommal pedig olyan rövid kitett helyeket is érinthet az ösvény, ahol a tériszonytól szenvedőknek kicsit jobban kell koncentrálniuk. Az útvonal lehet meredek, előfordulhatnak olyan rövid szakaszok is, ahol láncokba kell kapaszkodnunk, de a túra mindvégig teljesen biztonságos. 
• A háromcsillagos túrákra csak egy kis méretű hátizsákkal indulunk, amiben egy napra elegendő felszerelést kell magunkkal vinni (döntően esőkabát, tartalék meleg ruha, ivóvíz és némi élelem). A lábunkra azonban minden esetben túrabakancsot kell húznunk, olyat, ami kellőképpen védi a bokánkat. Ezeknél a túráknál már jól jöhet a túrabot, amely segít mind az emelkedőkön, mind az ereszkedések során; különösen azoknak lehet hasznos, akiknek a térde érzékenyebb a hosszas lejtőkön. 
• Az utazásaink legtöbb gyalogtúrája háromcsillagos, hiszen ez az a szint, amit minden átlagosan sportos  résztvevő némi fáradtság árán, de teljesíteni tud. Ha valaki egyáltalán nem mozog, de egészséges és egészségesen él, valószínűleg akkor is végig tud járni egy ilyen nehézségű túrát, de jobban el fog fáradni. 
• A túrák teljesítéséhez szükséges a túrázási tapasztalat, vagy ha ez nincs meg, akkor valamilyen sportmúlt vagy aktív életvitel. A háromcsillagos túrák sokszor egész naposak, ám ez nem jelent reggeltől estig tartó gyaloglást. Szinte mindig reggel indulunk, útközben több alkalommal is hosszabb-rövidebb pihenőt tartunk, a délutáni órákban pedig véget is ér a túránk.

 

 

• Nehéz túra, amelynek az időtartama a pihenőidőket nem számítva 6-10 óra, a szintemelkedés több, mint 1000 méter és/vagy a távolság meghaladja a 24 kilométert. 
• Egy ilyen túra sikeres teljesítéséhez mindenképpen túrázási tapasztalat szükséges vagy sportmúlt. Csak aktív életvitelt követőknek ajánljuk, akik egészségesek, rendszeresen mozognak, túráznak vagy sportolnak. Ezek a túrák mindenki számára fárasztóak, a felkészültebbeknek természetesen kevésbé. Kellő kitartással minden átlagosan sportos résztvevő tud teljesíteni egy négycsillagos túrát, de el fog fáradni. 
• A túra tempója nem nagyobb, mint egy háromcsillagos túráé, és ugyanúgy tartunk hosszabb-rövidebb pihenőket. Ezek a túrák legtöbbször már az egész napot igénybe veszik, tehát sokszor reggeltől késő délutánig tartanak. 
• A magasabb hágókra vagy csúcsokra vezető ösvények általában meredekek; a monoton szerpentinek hosszúak, az útvonal tartalmazhat kitettebb sziklás szakaszokat is. A négycsillagos túrák olykor technikásak, ami azt jelenti, hogy a kezünket is használni kell az előrejutáshoz. Láncok, hosszú létrák, a sziklafalhoz erősített pallók segíthetik mozgásunkat; ezen eszközök használata pedig megkívánja a tériszonytól való mentességet, a magabiztos mozgáskoordinációt és a lépésbiztonságot. 
• Az útvonalak szinte mindig magashegységi környezetben vezetnek, de 4000 méter alatt, ahol még nem igazán jelentkeznek a nagy tengerszint feletti magasság okozta hegyibetegség tünetei (fáradékonyság, fejfájás, stb.) Az ösvények lehetnek hosszú szakaszokon sárosak és csúszósak is. 
• A felszerelés legfontosabb darabjai a kényelmes, magasszárú túrabakancs, a minőségi esőkabát és esőnadrág. Továbbá minden résztvevőnek ajánlott a túrabot használata, amely nagy segítséget jelent mind a meredek emelkedőkön, mind a hosszas ereszkedések során.

Válasszunk egy felkészült túravezetőt:

A túravezetés "szakma", tehát tanulni kell! Az ismeretek elsajátíthatók önképzéssel is, de jobb, ha szervezett keretek között (a Magyar Természetbarát Szövetség /MTSZ/ szervezésében) történik és vizsgával zárul. Sajnos az alkalmasságra még ez sem garancia! A felelősség ugyanakkor nagy: erkölcsi, szakmai és büntetőjogi téren egyaránt! Ezért is fontos az alapos felkészülés! Gondos előrelátással a problémák - ha ki nem is zárhatók, de - minimalizálhatók.

A túravezető akkor alkalmas feladata ellátására, ha ahhoz megfelelő tulajdonságokkal rendelkezik. Hogy mik ezek, azt nem könnyű megfogalmazni, mert a nélkülözhetetlen természetbarát szemléleten túl szinte mindenhez kell értenie, így a felkészült túravezető igazi polihisztor.

A túravezetői munka követelményei - legalább- három fő területre bonthatók:

• szakmai ismeretek: az a tudásanyag ami természetbarátok számára szükséges,
• vezetői-pedagógiai ismeretek: azon ismeretek és képességek, melyek révén a túracsoport közösségként működik
• egészségi állapot: életmód, erőnlét, kitartás, kiegyensúlyozottság ...

Állandó követelmény a folyamatos önképzés.

A túravezetés önként vállalt társadalmi tevékenység. Bár nehéz, de igen hálás feladat, mely sok örömet nyújthat. Ez akkor is igaz, ha tudjuk, hogy a túravezetőnek komoly kötelezettségei is vannak:

a túravezető joga:

• a túra tervezése, vezetése
• a túraterv megváltoztatása (időjárás romlás, fakitermelés ... miatt)
• a résztvevők utasítása, figyelmeztetése, végső esetben kizárása a túrából (a többiek sikeres túrája érdekében).

Kötelességek:

• a túra vezetése legjobb tudása szerint
• az állandó önképzés (szellemi, fizikai) a fentiek érdekében.

Felelősség:

• nem terjed túl az egyébként mindenkire érvényes törvények hatályán az élet- és vagyonbiztonság tekintetében
• felelőssé tehető szándékosan vagy gondatlanul, ill. tudatlanság következtében elkövetett törvény- vagy szabálysértésért a túrán résztvevők után is.

A túra résztvevőivel tudatosítani kell, hogy saját elhatározásukból vállalták a nehézségeket, az esetleges veszélyeket, és azokon a túravezető segítségével úrrá tudnak lenni.

A túra megvalósítása: tervezésre, szervezésre, a túra lebonyolítására (vezetésére) és utólagos feladatokra bontható.

Tervezés

• túravezető kiválasztása;
• a túrán résztvevők összetétele;
• a túra célja (hová, miért);
• évszak, időjárás;
• a túra útvonala, időtartama;
• technikai eszközök (sporteszközök, tájékozódási eszközök ...);
• várható költségek felmérése (anyagi források, támogatás);
• közlekedés;
• szálláshely(ek);
• védett, zárt területekre engedély.

 Szervezés

• tájékozódás, adatgyűjtés az útvonalról (túraterület felmérése)
• túraterv készítés: időbeosztás: utazási idő, útvonalvázlat, menetidőszámítás, látnivalók - pihenők terve, ideje, tartalékidő tervezése;
• költségvetés;
• szálláshely-foglalás;
• a túra kiírása és "reklámozása" (az érdeklődés felkeltése).

Túrakiírás tartalma:

• a túra célja;
• vezetője (elérhetősége);
• útvonala, nehézsége, (útvonaltáv, szintkülönbség);
• ideje;
• gyülekezés és érkezés helye és ideje ;
• étkezés módja;
• szükséges felszerelés (ami a megszokottól eltér);
• részvételi költségek (a befizetés módja);
• jelentkezés módja, határideje;
• egyéb tudnivalók (pl. távcső ajánlott, MTSZ igazolvány, diákigazolvány...)
• szükséges felszerelés biztosítása (vásárlása, kölcsönzése);
• esetlegesen csoportos utazási jegyek megváltása (hely- és szakaszfoglalás);
• rossz idő esetére "B" program készítése;
• jelentkezett résztvevők felmérése (anyagi lehetőség, időigény, túrával szembeni igény, egyéni felszerelés, elméleti, technikai, fizikai, pszichikai felkészültség).

A túra lebonyolítása (vezetése)

A túra tervezése és szervezése, vagyis az előkészítés elsősorban elméleti és szervezési felkészültséget követel, maga a túravezetés vezetői képességet igényel. A vezetőnek az egész túra alatt - lehetőleg "észrevétlenül" irányítani kell a túra résztvevőit, úgy, hogy a tagok ne "parancsnokot", hanem segítő barátot lássanak benne.

Találkozóhelyen:

• jelenlévők regisztrálása;
• felszerelés ellenőrzése;
• egészségi állapot felmérése (duzzadt arc, fogíny, rekedtség, lázas tünetek, esetleges alkoholos állapot...);
• igazolványok, iratok, engedélyek, jegyek ellenőrzése;
• szükséges külön-felszerelés ellenőrzése;
• rövid tájékoztató: bemutatkozás, vázlatos program, haladási sorrend, utazás, átszállások ...

Túramenetben:

• sorrend: elöl a túravezető, hátul a helyettese;
• a haladási tempó a túratársakhoz igazodik (átl. 4 km/h);
• a túratársak közötti távolság a terepadottságoktól függ (sík szabad terület, omladékos lejtőoldal, visszacsapódó ágak...);
• indulás után fél órán belül "szerelvényigazítás" (ruha és felszerelés rendezése, vetkőzés, hátizsákpántok és cipőfűző igazítása);
• kb. óránként 5-10 perces rövid pihenő, szükségessége a résztvevők edzettségi álapotától függ;
• naponta 1-2 alkalommal hosszabb, 1/2 órás pihenő; ebéd idő
• hegynek felfelé mélyen lélegezve haladunk, takarékoskodva az oxigénnel (lásd Turista egészségtan);
• lejtőn óvatosan, lassan, nem előzve és lökdösődve haladunk;
• ahol lehet, magyarázunk (látnivalók, összefüggések), "magyaráz-tatunk";
• figyelemfelkeltés ehető- és gyógyító növények esetén
• tűzvédelmi szabályok betartatása (lásd Tűzrakás, tábortűz);
• hulladékok megfelelő elhelyezése (lásd Hogyan szemeteljünk);
• esetleges baleset, betegség, veszélyes növények (lásd Turista egészségtan).

Legyünk rugalmasak, szükség esetén tudjunk változtatni a túraterven. Értékeljük a túrát a résztvevőkkel közösen!